หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มี ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ หรือที่เรียกว่า Insomnia รวมถึงการมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักตัว หรือ โรคอ้วนด้วย วันนี้ เราจะมาดูกันว่า หากหายจากโรคนอนไม่หลับแล้ว จะสามารถที่จะช่วยคุมน้ำหนักตัวได้อย่างไร เราหลายคนคงได้สัมผัสกับคนที่เป็นโรคนอนไม่หลับ ซึ่งบางคน มีปัญหาเกี่ยวกับโรคอ้วน อยากลดน้ำหนัก ด้วย ซึ่งการรักษาโรคนอนไม่หลับ จะสามารถทำให้ตัวเองกลับมา Back on track ในการลดน้ำหนัก ได้อีกครั้ง ซึ่งบางคนอาจเจอปัญหานี้ ในยุคโควิด เรามาดูกันว่าทำอย่างไร? ลดน้ำหนัก ผ่านการ รักษาโรคนอนไม่หลับ ในขณะที่ทุกคน มีความแตกต่างกันในเรื่องของน้ำหนักตัว และปัญหาสุขภาพที่แตกต่างกันออกไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำหนักตัวที่เยอะ ซึ่ง เป็นผลมาจากการนอนไม่หลับ อย่างชัดเจน โดยปัญหามักเกิดจากการที่นอนไม่หลับ ทำให้ Metabolism หรือระบบเผาผลาญ…
Read More